Tage

Dienstag, 31. Mai 2011

BME Geschafft.... *aufgabenverteilen*

habe mein BME erledigt, Bauchmuskeln sind noch keine zu sehen :-).
*sternhabenwollen*

So nun überreiche ich die nächste Aufgabe an *trommelwirbel*


Polkadots


Liebe Frau Polkadots,
ich würde Sie Bitten die nächsten drei Tage mit folgender Aufgabe zu verbringen:
1x täglich bei diesem tollen Video *LINK* mitzumachen.


Mit freundlichem Gruß
Basimahh

Sonntag, 29. Mai 2011

BME....

Halli Hallo da bin ich wieder, heute von meinem neuen Zuhause :-)

Das schlimmste habe ich hinter mir jetzt gehts an die Feinarbeit.
Zu meiner wunderschönen Aufgabe je 20 Situps muss ich sagen das ich diese gestern leider nicht erfüllt habe. *schäm*   Habe aber heute je 40 Situps gemacht, hoffe doch das das akzeptiert wird, falls nicht mache ich gerne ein Tag länger. *sternhabenwollen*

Also bitte nicht schimpfen.

Donnerstag, 26. Mai 2011

Hunger..........

ich muss ehrlich sagen seit gestern verspüre ich ein so großes Hungergefühl das haut mich um ich könne ein ganzes Rind essen, habe nicht mal Hunger auf was Süßes oder so nein einfach Essen. Was soll ich nur machen ich hoffe ich werde nicht Rückfällig.
Hab schon versucht mich mit Hausarbeit abzulenken, leider fehlgeschlagen macht noch mehr Hunger.

Hilffffeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee       ich will nicht Hunger haben.

Ich brauch ein Schloss für mein Kühlschrank oder zwei oder drei :-(

Muss was tun.....

Ahhhh  habe eine Iddeee

Uhr vorstellen das ist gut also Leute bei mir ist es jetzt 13:27 Uhr Essenszeit!!!!!!!

Es wäre soooo schön... lecker ein Hamburger oder Döner Pizza tut es auch nur nicht kochen.

Sonntag, 22. Mai 2011

Die Belohnung...

fürs durchhalten, gestern auf der Überrachungshochzeitsfeier, ja ihr habt richtig gelesen Überaschungshochzeitsfeier für meine Freundin das war ja mal was, denke mir sie hat was geahnt aber trotzdem war ein schöner Moment als sie es Erfahren hat, nochmal Glückwunsch meine Liebe.

Auf jedenfall war es war nicht leicht hatte auch schon das kleine Teufelchen auf der Schulter sitzen:" Mach doch nur bisschen, leg doch den Schlemmertag ein, na los ist doch nicht jeden Tag!"

Aber ich habe ihn besiegt, Fleurali saß auf meiner anderen Schulter, mit Ihrer Konsequenz hat sie mich stark gemacht gegen diesen Lümmel. Tausend dank hast echt was gut bei mir einmal Salatessen oder so :-).

Dieses durchhalten wurde auch gleich belohnt und das mit -600 Gramm zum Vortag Super muss ich sagen. Nun gehe ich erstmal mein Kaffee trinken, nachher gehts ans Schrank abbauen und Teppich verlegen. Hilfe gerne erwünscht.

Schönen Sonntag noch und nicht so viel Frühstücken :-)

Samstag, 21. Mai 2011

Yippiii ich liebe Märchen...

....tausend dank Frau Polkadots dein Märchen ist war geworden - 800g zum Vortag hast du noch mehr davon :-).

Das war ja mal wieder ein richtiger Schwung und sowas macht glücklich und gibt Energie für den heutigen Tag Teppich verlegen Schränke auseinander bauen und was sonst noch dazu gehört.
Mein kleiner fährt heute in den Zoo ganz alleine ohne mich am Anfang war es ok aber jetzt wo ich ihn abgegeben habe ist es doch schon ein mulmiges Gefühl.
So jetzt werde ich erstmal die Bevölkerung dieses Hause aus den Bett holen ( hmmm Eimer Wasser oder lieber nicht ) und dann ab zur neuen Wohnung.

Einen schönen Samstag wünsche ich euch und auch so ein Glückserlebnis wie ich heute hatte !!!

Freitag, 20. Mai 2011

Irgendwie macht es kein Spaß mehr.....

also langsam weiß ich nicht weiter es geht überhaupt nicht voran. Mal ein paar Hundert Gramm mehr mal weniger aber es dauert immer ne halbe Ewigkeit bis ich ein Kilo runter habe. Halte mich auch an die 5 Stunden   mein Frühstück habe ich auch schon von Nutellabrot auf Müsli umgestellt macht auch richtig schön satt. Hmm Mittags esse ich auch nicht mehr soviel ach mano bin echt traurig.
*heul*

Montag, 16. Mai 2011

Noch 2 Wochen...

dann geht`s los in ein neues zu Hause. Hilfffeeee  will nicht mehr kann nicht mehr, ich rate niemanden umzuziehen seit glücklich mit euern zu Hause auch wenn es nur 1 m² ist diesen Stress wünsch ich niemanden *heul*
Also meine Kilo`s oder besser gesagt meine Gramm`s purzeln nur sehr langsam, irgendwie schafft ich es nicht mich zum Sport aufzuraffen, bin immer vom Alltag so fertig das ich schon um 18:00 Uhr ins Bett fallen könnte :-).
Und zu allen ist noch mein Geschirrspülautomat kaputt gegangen.

Töpfe Stapeln + Schimmel wachsen =  Töpfe Leben

Natürlich sofort Kundendienst angerufen das geht ja garnicht Basimahh ohne Geschirrspülautomat, abwaschen ......     was ist das. Nicht das ich *faul* bin oder so aber ne.

Werde mich demnächst an Fleuraali`s Blogger Motivation Event teilnehmen, also falls jemand noch Interesse daran hat hier findet ihr mehr Info`s  

BLOGGER MOTIVATION EVENT

Also allen Mitstreiten viel Erfolg, bin schon gespannt wie es wird.

Samstag, 14. Mai 2011

Heute dachte ich mir ......

versuch ich es mal mit Sport :-) Lebe ja schon seit langen getreu nach dem Motto " Sport ist Mord und Breitensport ist Massenmord " Nach sehr langer Recherche nach einem Sport Video in Richtung Aerobic bin ich nicht fündig geworden nur dieser eine Leckerbissen hier  ist mir über den Weg gelaufen....



Fette Katze auf Diät - MyVideo

..... hmmm woher haben die meine Homevideos :-) hhhhh

Dienstag, 10. Mai 2011

So ein Tag so wunderschön wie heute.....

Also zu meinem Gewicht hat sich nichts geändert und jetzt wollt ihr bestimmt wissen warum mein Tag heute so wunderschön war. Dazu muss ich erstmal ausholen also seit ungefähr letzter Woche Dienstag blagen mich ja richtig schlimme Rückenschmerzen welche im Lendenbereich angefangen habe und sich bis hoch zur Halswirbelsäule verbreitet haben, am WE dachte ich schon das mein Kopf gleich runterfällt :-). So am Montag ging es mir morgens eigentlich auch schon besser, aber als ich mich auf dem Weg zur U-Untersuchung von meiner Kleinen machte fing es wieder an. Da dachte ich mir geh doch mal schnell bei deiner Hausärztin vorbei und wie gedacht so getan watschel ich da hin und meine liebe nette allerbeste Ärztin schreibt mir 6 Einheiten Krankengymnastik und 6 Einheiten Massage auf. Echt total Glücklich, gleich Termin gemacht bei einer Physiotherapeutin und heute ganz genau ein Tag danach war es nun endlich soweit :-). 20 min Krankengymnastik dachte erst muss da rumhampeln aber nichts da Knochen/ Wirbel einrenken (= ähnlich wie Massage) und 20 min Massage (= Massage), und das beste kommt noch ohne Kinder 40 min relaxen Leute ich wünsch es euch auch mal in dieses Vergnügen zu kommen, danach fühlt man sich wie 16. Das bringt doch mal ein schönes Gefühl in den sonst zu Einseitigen Alltag.


Also mein Tipp: Schnell zum Arzt und Massagen aufschreiben lassen und Verwöhntag einlegen

Montag, 9. Mai 2011

Apfelessig gegen Blähungen (Rezept)



Zutaten


1Glas Apfelessig mit Honig
Oder
1 Esslöffel Wasser einige Tropfen Apfelessig

Kurmässig

1 Glas Wasser mit 2 Teelöffel Apfelessig und 1-2 Teelöffel Honig

Für Umschläge

Wasser Heiß
½ Tasse Apfelessig



Rezeptzubereitung:
Was versteht man unter Blähungen? Blähende Lebensmittel wie beispielsweise Hülsenfrüchte, Kohl, Zwiebeln, Rettich oder Milchprodukte erzeugen vermehrt Gase im Verdauungstrakt, die zu einem schmerzhaft aufgetriebenen Leib führen können. Uch bei Personen, die regelmässig zu viel essen, bilden sich verstärkt Verdauungsgase infolge von Fäulnis- und Gärprozessen im Darm. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum hinweg unter einem Blähbauch leiden, sollten Sie unbedingt vom Arzt klären lassen, ob nicht ernsthafte Ursachen dafür vorliegen.

Unser Tip: Wer zu Blähungen neigt, sollte Nahrungsmittel, die zu einer vermehrten Gasbildung anregen, nach Möglichkeit vermeiden.

Wenn Sie aber trotzdem nicht ganz darauf verzichten möchten: Blähende Speisen werden leichter verdaulich, wenn Sie beim Kochen einfach einen Schuss Apfelessig hinzufügen. Aber nicht nur bei bestehenden Beschwerden, auch als Prophylaxe hat sich Apfelessig bewährt. Wer regelmässig Apfelessig einnimmt, beeinflusst seine Darmverhaeltnisse günstig und beugt damit Blähungen wirksam vor.
Ein weiterer positiver Effekt ist eine Förderung der Speichelproduktion.

Einnahme: Bei akuten Beschwerden: Trinken Sie Apfelessigwasser mit Honig in kleinen Schlucken. Verdauung und Stoffwechselgeschehen werden angekurbelt, Fäulnisbakterien bekämpft. 


Bei chronischen Beschwerden: Nehmen Sie 5 Minuten vor dem Essen 1EL Wasser mit einigen Tropfen Apfelessig ein. Diese Mischung sollten Sie eine Weile im Mund behalten, ehe Sie sie hinunterschlucken. Hilfreich ist auch, täglich morgens 1Glas Wasser mit 2Tl Apfelessig und nach Geschmack mit Honig (1-2Tl) gesüsst kurmässig aber einen längeren Zeitraum zu trinken.

Umschläge: Tränken Sie bei starken Beschwerden ein Leinentuch mit heissem Wasser, dem 1/2 Tasse Apfelessig beigefügt wurde. Das Tuch auswringen und auf den Leib legen. Wenn es abkühlt, den Umschlag erneuern.

Samstag, 7. Mai 2011

Es steht oder Stillstand oder .....

Könnte heulen es geht einfach nicht voran bin total deprimiert. 5 Stunden Pause halte ich durch aber zu den Mahlzeiten muss ich mich noch Kontrollieren. Sport ist zur Zeit irgendwie nicht drin, würde gern walken, aber wohin mit den Kiddies. Oma wohnt zu weit weg. Auf Jedenfall werde ich nicht aufgeben und tapfer weiter kämpfen. Kann zur Zeit nicht so oft bloggen da mein Umzug bevorsteht und das mich ganz schön in Anspruch nimmt, wenn das hinter mir liegt kann ich mich auch wieder mehr um mich kümmern. 

Montag, 2. Mai 2011

Freude kommt nach dem Fall

Nach diesem tiefen Fall hatte ich erstmal eine Disputation mit meiner Waage und siehe da alles wieder ok so muss das sein. 
Nun wer ist hier der Boss......
Gleich steht das Abendbrot wieder an nur hab ich ein Problem mein Quark ist alle *heul* also heute kein Nachtisch. Dann werde ich mir wies aussieht nur bisschen Hähnchen braten und nen Salat dazu, ehrlich gesagt kann ich schon kein Hähnchen mehr sehen. Hatte gestern Ei aber das schlägt mir abends irgendwie auf den Magen. Oder Tunfisch ahhh   das ist eine gute Idee. Noch 2 Stunden der Countdown läuft, wobei ich sagen muss die 5 Stunden machen mir schon gar nichts mehr aus, der Körper hat sich schon daran gewöhnt.
Oki mal sehen mit was ich meine Zeit jetzt vertreibe aber insgeheim weiß ich das schon Windeln wechseln  Kind kümmern und sauber machen das leben kann jaaaa  soooooo Abwechslungsreich sein. ♥♥♥♥♥